Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1816 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 148,38g | Karb: 199,71g.
Makan Pagi: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Power One Paçoca Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|