Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1321 kkal
|
Lemak: 34,98g | Prot: 115,27g | Karb: 134,44g.
Makan Siang: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Zwiebeln, Rispentomaten, Salakis Salakis Light 9%, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|