|
Когда жмешь штангу , главное не заржать , ну там вспомнил или услышал что нибудь)))Вернулся к занятиям после проблем с лодыжкой , неожиданно заболела и не знаю что с ней ,три недели псу под хвост .
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1908 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 157,53g | Karb: 233,88g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Grow Food Уха из Горбуши, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ну лодыжка же не влияет на жим штанги, а? :)
|
а так к ревматологу грамотному сходи, перед этим сдай анализы все и с ответами лаборатории на приём к ревматологу :)
|
Привет ДП )),на жим почти нет , но толчек от ног все равно идет . Да стоит к врачу зайти и забудешь про штангу и прочие развлечение,да и врача нормального проблема найти или дорого а вообще я заметил каждый год какая нибудь хрень происходит , в прошлом году не мог руки поднять в позапрошлом суставы на пальцах после отжиманиях на кулаках . Понятно что идеально заниматся с хорошим трениром ,спортивным врачом в собственном зале ,не в моем случае )))
21 Nov 18 oleh anggota: Ne zloy
|
Привет, привет, Не злой :)
Ну так организм сопротивляется, противостоит так сказать твоему над ним глумлению! :))) Ну или пытается противостоять! :)))
|
Да, согласен,сопротивляется , приходится маневрировать )))))
23 Nov 18 oleh anggota: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|