Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1573 kkal
|
Lemak: 77,40g | Prot: 59,58g | Karb: 167,69g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Milch, Zirkulin Flohsamenschalen , Vitalis Früchte Müsli, Walnüsse, Chia-Samen. Makan Siang: Kornspitz, Aldi Lachsschinken, Wirsing, Rosenkohl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Extra Natives Olivenöl, Seeberger Mandeln. Makan Malam: Minestrone. Camilan/Lainnya: Spekulatius, Mandeln, Knäckebrot, Äpfel, Ritter Sport Voll-Nuss. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Toll! Weiter so ;) Und einen tollen Tag.
21 Nov 18 oleh anggota: Madam Glow
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VinoEna
|