Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1672 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 112,61g | Karb: 217,08g.
Makan Pagi: Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus. Makan Siang: Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä Monday, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Makan Malam: Arla Keso Raejuusto, Pirkka Kirsikkatomaatti, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Hoviruoka Mustapapupihvit. Camilan/Lainnya: Päärynä, Kuorittu, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Paistopiste Piparimunkki (45 G), Vitafit Cloudy Apple Juice, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, M Nutrition Coffee Break. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Aava T
|