Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1186 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 67,84g | Karb: 155,82g.
Makan Siang: Onions, Plain Pancakes, Chicken Thigh, White Rice, Black Beans. Makan Malam: White Rice, Giraffas Estrogonofe Frango. Camilan/Lainnya: Sandwich, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|