Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2146 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 148,95g | Karb: 287,21g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Grow Food Уха из Горбуши. Makan Malam: Творог 5%, Йогурт Домашний, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Магнит Хурма. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|