Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1206 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 78,14g | Karb: 143,73g.
Makan Siang: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Knorr Fette Brühe, Freshona Gemüsemischung Königsgemüse. Makan Malam: Zimt, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 4 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|