Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2788 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 225,67g | Karb: 380,55g.
Makan Pagi: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Certossa Gallette di Mais, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Verdure Miste (Surgelate), Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Enervit High Protein Bar 37%, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|