Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1656 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 97,56g | Karb: 149,55g.
Makan Pagi: Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Каша Пшенная на Воде, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. Makan Siang: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Кофе, Дикси Киви, Магнит Слива. Makan Malam: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Лента Винегрет Классический, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Лента Морковь по-Корейски. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atbka11
|