Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
1271 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 85,38g | Karb: 135,12g.
Makan Pagi: Золотая Пашня Геркулес, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Фермерский Легкий 9%. Makan Siang: Помидоры, Увелка Рис Бурый, Говядина Отварная. Makan Malam: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Красное Яблоко, Овсяные Отруби, Йогурт Обезжиренный "ЗАРЕЧНОЕ". lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan talejkinaanjela
|