|
131/78/97
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
9193 kkal
|
Lemak: 673,54g | Prot: 681,61g | Karb: 734,13g.
Makan Pagi: 貢丸, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: Costco 烤大雞腿. Makan Malam: 雞皮, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 植物油, 海帶芽, 西芹, 芹菜, 小黃瓜, 紫甘藍. Camilan/Lainnya: 意式蔬菜肉薄餅, 意式肉薄餅, 厚底意式芝士薄餅, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|