|
2.1km
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1378 kkal
|
Lemak: 67,92g | Prot: 92,34g | Karb: 104,24g.
Makan Pagi: Café Regular, Banana, Yogurisimo Yogur Vainilla. Makan Siang: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Huevo, HELLMANN`S Mayonesa, Carne picada. Makan Malam: USA SOY PROTEIN Proteina. Camilan/Lainnya: USA SOY PROTEIN Proteina, SWIFT Picadillo de Carne, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Coco Seco, Manzana, Yogurisimo Yogur Vainilla. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
caminar 2.2km - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianctes
|