Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2010
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 72,14g | Karb: 162,39g.
Makan Pagi: Light Whole Grain Bread, peanut butter. Makan Siang: subway oven roasted chicken. Makan Malam: burger king fries, Whopper Sandwich (No Mayo), Light Whole Grain Bread, peanut butter. Camilan/Lainnya: Light Beer. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|