Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1440 kkal
|
Lemak: 36,58g | Prot: 136,28g | Karb: 135,68g.
Makan Pagi: Banana, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Oatmeal Nutchoc, Olympus Yogurt Greco 0%. Makan Siang: Coop Petto di Pollo Bio, Scotti Riso Basmati Integrale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Zucchini. Makan Malam: PanaPesca Filetti di Merluzzo, Swordfish, Dante Olio Extravergine di Oliva, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Carrefour Insalata Iceberg, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Apple, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noemi_98.
|