Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1026 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 70,93g | Karb: 59,10g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Русское Море Икра Красная Лососевая. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Помидоры Черри, Лэнд Суп Грибной. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мясновъ Колбаса Русская, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|