Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
2857 kkal
|
Lemak: 140,83g | Prot: 154,54g | Karb: 233,17g.
Makan Pagi: Kühne Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei. Makan Siang: Viva Vital Geflügel-Wiener. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderminutensteak. Camilan/Lainnya: Milka Erdnuss Crisp, Storck Knoppers Nussriegel, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|