Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2010
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 71,25g | Karb: 141,75g.
Makan Pagi: Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake. Makan Siang: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, V8 Golden Butternut Squash Soup. Makan Malam: papa john's, papa john's pizza. Camilan/Lainnya: WATER, Cinnapie. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|