|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1584 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 125,63g | Karb: 99,05g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Манго, Активия Густой Биойогурт Натуральный. Makan Siang: Три Правила Салат Цезарь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Окунь Морской Филе, Уха из Семги. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Мексиканская Смесь, Шпинат, Брокколи Тушеные, Яичный Омлет. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Istirahat - 9 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|