Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1420 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 85,36g | Karb: 160,63g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Espinafre, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Abará, Yoki Pé de Moleque, Regina Queijo Minas Padrão, Suco de Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hellen Secret
|