|
это просто праздник какойто
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1361 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 160,47g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эколь Пастырма Халяль, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Меридиан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ашан Айва, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Экопродукт Десерт Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Экопродукт Десерт Малина, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menyetrika - 45 menit, Belanja - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Ничего праздничного не увидела, хотя на 1000-1200 ккал - это роскошь🤭
18 Nov 18 oleh anggota: katty.s
|
Я ем не на 1200. Это сегодня разгруз после поевышений вечных. А праздник не в количестае и не в калорийности а в том, что вкусно. В тарелке собраны одни из самых любимых продуктов вместе. Такое случается нечасто
18 Nov 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
Ни в коем случае случае не критикую 💐 Удачи, терпения и хороших отвесов 😜🤞
18 Nov 18 oleh anggota: katty.s
|
katty.s спасибо))) мне главное не набрать)))
18 Nov 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
у каждого праздник выглядит по-своему😉авокадо сама обожаю, но ем его каждый день, а не по праздникам)
18 Nov 18 oleh anggota: Людмила Земцова
|
Людмила, у нас савоуадо в рацоне ну просто беда какая то. Приходится покупать нечпелые а потом долго ждать, пока дойдут. Вот и получаетс, что редковато я его ем. А в тврелке еще одна вкусняшка красный рис с зирой. Обажаю. Но готовлю нечасто. Крахмал. А у меня слодные отношения с крахмалом. Раздуваюсь сразу. Проверено. Стоит покрахмалиться пару ращ в неделю и вес ползет в верх. Даже нсли это кабачки и ничего больше ща весь день
18 Nov 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
авокадо прекрасно спеет если положить его в один пакет(лучше бумажный) с бананом, яблоком или помидором.
18 Nov 18 oleh anggota: alain797
|
alain797, ой спасибо, я про помидоры не знала, про бананы и яблоки знала, но мы их не едим
18 Nov 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|