Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1865 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 196,69g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: Pancarrè Mensa Integrale, Albume d'uovo Cotto, Peanut Butter. Makan Siang: Piselli Cotti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Carote Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Banana, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori. Camilan/Lainnya: Aptonia Whey 3 Chocolate, Weider Yippie Salted Caramel, Mandorle. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mauihy79
|