|
432 kcal :) iyi pazarlar ;)
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1912 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 82,27g | Karb: 259,86g.
Makan Pagi: Hurma, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Dereotu, Nane, Migros Somon Füme, Yeşil Biber, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. Makan Siang: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Makan Malam: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lor Peynirli Omlet. Camilan/Lainnya: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Bol Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Hiking - 57 menit, Tidur - 9 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit. lagi...
|
|
 Komentar
hayırlı pazarlar somon füme çok seviyorum 😊afiyetler olsun
18 Nov 18 oleh anggota: yueksel.g
|
Size de mutlu pazarlar yueksel.g 😊,,yeni keşfettim somon füme tüketince protein ihtiyacımı da karşlamış olduğumu,,sevilmeyecek gibi de değil😉
18 Nov 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Kahvaltıya tuly0905 e mi gittin :))
18 Nov 18 oleh anggota: lostpoison
|
Ahahah😂 Lost🤣 Sesli guldum😂 Afiyet Olsun Ayparçan🤗
18 Nov 18 oleh anggota: tulyy59
|
0509 kısmını yanlış yazmışım :) Doğum günü mü ki acep?
18 Nov 18 oleh anggota: lostpoison
|
18 Nov 18 oleh anggota: tulyy59
|
Durduk yere boğa Burcu yaptık senide tüh :)
18 Nov 18 oleh anggota: lostpoison
|
Tipik Başak Burcu😊 Boga da toprak grubu😊
18 Nov 18 oleh anggota: tulyy59
|
Teşekkür ederim Tuly0509 😊
18 Nov 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Yabancı kaldım esprinize lostpoison 😉
18 Nov 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Tuly0509 da bu tarz paylaşımlar yapıyor sizin paylaşımınızı onunkilere benZettim, o yüzden o şekilde yaZdım 😀
18 Nov 18 oleh anggota: lostpoison
|
Şimdi anladım,,yeni olduğumdan buralarda tüm aranızda bu tarz esprileri anlsyamıyorum😅😂
18 Nov 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
18 Nov 18 oleh anggota: bizibilenbilir
|
Çiğ değil teknik olarak, somonun pişmesi için gerekli olan minimum ısı altında direk ateşe maruz kalmadan pişiriliyor, yakıt olarak çeşitli odunlar kullanılıyor ve bu odunun dumanı somona veriliyor ve o iş tadı kalıyor. En iyi sonucu somon cive yılan balığında elde ediliyor. Sırf somon işin değil her türlü et içinuygulanabilir, peynir için de kullanılıyor.
18 Nov 18 oleh anggota: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|