|
Доброго ранку! Сніданок 500ккал Після вчорашньої свадьби на вазі +1.7кг🙈 Не переживаю, бо знаю що скоро їх не буде. Який у вас був найбільший плюс за день?
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1676 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 90,30g | Karb: 167,40g.
Makan Pagi: Молоко, Ferrero Нутелла, Сливочное Масло, Яйцо, Банановий Хліб 2, Белый Хлеб. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Цезарь с Курицей, Бисквит. Makan Malam: Сливочное Масло, O-La-La Житні Пластівці , Банан, Яйцо, Ferrero Нутелла. lagi...
|
|
 Komentar
18 Nov 18 oleh anggota: vika_screamm
|
18 Nov 18 oleh anggota: kerin49k
|
После сильных жоров утром максимум - 1 кг
18 Nov 18 oleh anggota: Кейт17
|
Кейт17, значит не такие и сильные😉😁
18 Nov 18 oleh anggota: kerin49k
|
ну 3-4 тысяч калорий в день за счёт углеводов и жиров думаю можно считать сильными)
18 Nov 18 oleh anggota: Кейт17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kerin49k
|