Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
695 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 45,37g | Karb: 28,46g.
Makan Pagi: Arla 動物性鮮奶油, 咖啡. Makan Siang: 全聯 梅花肉, 雞蛋, 水餃, 黑麥麵包（低卡路里）, 青花菜, 小黃瓜, 萵苣, 番茄. Makan Malam: 雞蛋, 番茄, 漢堡排, 萵苣, 安佳 起司片, 小麥麵包（低卡路里）. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|