Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
2260 kkal
|
Lemak: 122,11g | Prot: 64,17g | Karb: 224,53g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шоколад, Овсяное Печенье, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. Makan Siang: Соевый Соус, Якитория Васаби, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Селедка под Шубой, Конфета, Яблочный Сок, Orion Чокопай. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|