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Soooo, gerade noch ein paar Übungen gemacht, so lange wie mein Kleiner mich gelassen hat 😋
Wir wollen ja nicht, dass am Ende auf der Waage die richtige Zahl steht, ich dann aber skinny fat bin 😅
Dafür wird morgen der Muskelkater groß sein und das ominöse Sportwasser in meinen Muskeln meinen Abnehmerfolg der letzten Tage schmälern 😂
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
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1225 kkal
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Lemak: 39,94g | Prot: 71,93g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Landliebe Quitten Gelee, Philadelphia Balance Joghurt, Kirschtomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Dulano Leberwurst, Grob, Berida Norwegischer Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Harry Bäcker Premium Krüstchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen. Makan Malam: Gartenkrone Weißer Spargel, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Olivenöl, Kania Salatdressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Banane. lagi...
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