Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
2842 kkal
|
Lemak: 93,01g | Prot: 197,94g | Karb: 279,48g.
Makan Pagi: Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Sirloin Steak, Lean Only, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Gherkins, Sweet & Sour, Golden Sun, Avocado, Flesh, Gerrys Wraps Gluten Free, Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: McDonald's M&M McFlurry, Powerade Berry Ice, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|