Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
2520 kkal
|
Lemak: 163,62g | Prot: 219,77g | Karb: 38,12g.
Makan Pagi: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Meta Nutrition Hidromax, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Dymatize Nutrition Glutamina, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, Chimex Salchicha para Asar. Makan Siang: Guacamole, Carne de Cerdo. Makan Malam: Sabritas Cacahuates Kacang, Pepino, Crackis Chicharron Real de Cerdo, Cueritos Cueritos Curtidos. Camilan/Lainnya: Gaspari Nutrition BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|