Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1464 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 108,95g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos, Fazendinha Bolacha de Leite, Mococa Bebida Láctea Uht Sabor Chocolate. Makan Siang: Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Paçoca, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Catarinense Ômega 3. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellen Coss
|