Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1403 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 63,13g | Karb: 196,32g.
Makan Pagi: Русский Гематоген Гематоген Классический, Варенье, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Тавр Колбаса Телячья, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Мандарины, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. lagi...
|
|
876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Samsung Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|