Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
3820 kkal
|
Lemak: 124,55g | Prot: 152,81g | Karb: 437,81g.
Makan Pagi: Nesquik Snack al Cacao, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Makan Siang: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Barilla Pasta, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Makan Malam: Sigel Parfait di Mandorle , Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Bruschetta al Pomodoro, Auchan Pizza Capricciosa. Camilan/Lainnya: Fitelite FIT Elite Peanut Butter, WHY 55 Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|