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한동안 계속 아침에 방탄을 마시면서 목에 이물감이 있었기에 커피, 버터, 기버터, mct 중에서 원인을 찾으려 실험해봤지만 비율과 재료에 상관없이 전부 다 같은 증상이어서 그냥 포기했었던.. 오늘은 배고픔보다 추위가 느껴져서 아주 오랜만에 방탄이 아닌 뜨거운 티(카페인없는)를 마셨는데 이것도 같은 증상이... 그렇다는건 뜨거운걸 마셔서 그런걸지도 모른다는 생각이 번쩍💡 마지막으로 뜨거운 맹물과 식힌 방탄으로 테스트 해봐야겠어요 결과가 어떨지...?!
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
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5313 kkal
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Lemak: 246,76g | Prot: 59,57g | Karb: 740,10g.
Makan Pagi: 엔제리너스 루이보스, 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Makan Siang: 사과, 앵커 무염버터, 찐고구마, 앵커 무염버터, 사과, 앵커 무염버터, 찐고구마. Makan Malam: 밤고구마, 앵커 무염버터, 현미찹쌀, 밥, 현미찹쌀, 밥, 농심 너구리, 농심 오징어짬뽕, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Camilan/Lainnya: 허쉬 허쉬 토피넛 앤 초코바, 끌레도르 크림치즈 바. lagi...
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1305 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
16 Nov 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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