Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1865 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 165,60g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 사과. Makan Siang: 아몬드, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 닭가슴살. Makan Malam: 닭가슴살, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 삼립식품 밤만쥬, 찐고구마, 찹쌀도너츠, 길림양행 허니버터아몬드, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 아몬드. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buildingboy
|