Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 122,81g | Karb: 47,28g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. Makan Siang: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro). Makan Malam: Omelete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Requeijão Light, Gold Achocolatado Diet, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NajmBatista
|