|
masih berjuang 💪
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1009 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 92,89g | Karb: 99,27g.
Makan Pagi: Putih Telur, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Makan Siang: Steak Daging Sapi, Putih Telur Matang. Makan Malam: Muscletech Nitrotech Whey Gold. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Plum, Kue Mentega atau Gula, Semangka. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eldaadiaty
|