|
肉… 冬天是個存油的季節o,o (開始每天體重上昇><
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
4117 kkal
|
Lemak: 229,10g | Prot: 297,15g | Karb: 220,12g.
Makan Pagi: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Makan Siang: 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 米酒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龍鬚菜, 玉米筍, 7-11 熱美式(中), 鹌鹑蛋, 青花菜, 荷蘭豆, 地瓜葉, 韭菜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 金蘭 無添加原味醬油. Makan Malam: 鮭魚, 植物油. lagi...
|
|
 Komentar
16 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
17 Nov 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|