Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
331 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 8,61g | Karb: 52,96g.
Makan Pagi: Äpfel, Maxima Latte Macchiato, Mandarine. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Mountain Biking - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|