Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
3234 kkal
|
Lemak: 123,59g | Prot: 161,23g | Karb: 228,92g.
Makan Pagi: Domatesler, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yurt Fasulye Pilaki. Makan Malam: Kadınbudu Köfte, Arnavut Ciğeri. Camilan/Lainnya: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Kelle Paça, Efes Bira. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akinilkercan
|