|
Доброго утра всем :) сегодня на завтрак вот такая запеканка на киселе малиновом(ни грамма муки). Только творог, кисель, яйца и протеин!
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1738 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 121,47g | Karb: 168,59g.
Makan Pagi: Банан, Творожный пирог на киселе. Makan Siang: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тыква. Makan Malam: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Болгарский Перец, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
15 Nov 18 oleh anggota: марго665
|
Рецепт очень прост:кисель в брикете 220грамм крошите в 3 разбитых яйца, кладете 660гр творога(у меня был обезжиренный), добавляете 40грамм протеина и разрыхлитель. Пробиваете блендером до однородной консистенции, ставите в разогретую духовку до 180градусов на 20минут(до подрумянивания), затем ещё 20минут, только при 140-150градусах и оставляете остужаться в духовке
15 Nov 18 oleh anggota: Alĕna
|
а почему кисель , а не крахмал, ведь в промышленном киселе чего только нет
16 Nov 18 oleh anggota: zubarevaevgeniya
|
Классно спасибо попробуем выглядет очень аппетино
16 Nov 18 oleh anggota: Бабуля1974
|
Я не боюсь красителей и ароматизаторов) а кисель потому что залежался. Вот и пришла в голову мысль
16 Nov 18 oleh anggota: Alĕna
|
Даже не представляете какой аромат стоял в квартире, благодаря этому киселю 😍
16 Nov 18 oleh anggota: Alĕna
|
04 Feb 19 oleh anggota: кисуля89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alĕna
|