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어제 정신 못차리고 기록도 못할정도로 먹어대고나서 몸무게 폭풍증량이라 오늘은 간단하게 먹으려 했지만 아침부터 꼬르륵.. 출근전부터 칼로리 800가까이 되는 방탄커피 원샷!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
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4750 kkal
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Lemak: 257,49g | Prot: 215,64g | Karb: 406,86g.
Makan Pagi: 서울우유 생크림, 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Makan Siang: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). Makan Malam: 농심 신라면, 사과, KODANO 모짜렐라치즈 E, 앵커 무염버터, 조키메이드 기버터, 찐고구마, 사과, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 앵커 무염버터, 달걀, 현미찹쌀, 밥, 현미찹쌀, 밥. Camilan/Lainnya: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 치킨무, 굽네치킨 고추바사삭. lagi...
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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