|
98 to 93, 91 to 93, skrg 93 to 90.5 😁😁😁😁😁
iya sempet yoyo krn aku gajaga makan dan olga lagi..
dan seminggu ini aku sakit batuk pilek pusing gt, ga olga tapi makan tetep hitung kalori.
kapan yaaa menjauh dari angka 9 bbnya 😁 gapapa deh tetap semangat..
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
545 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 24,94g | Karb: 73,31g.
Makan Pagi: Quaker Cereal Drink Coklat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Makan Siang: Kikil, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. lagi...
|
|