Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
2686 kkal
|
Lemak: 139,26g | Prot: 176,67g | Karb: 203,62g.
Makan Pagi: 安佳 起司片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 荷包蛋, 高麗菜, 番茄醬, 吐司, 黑咖啡. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 植物油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龍鬚菜, 魚, 麵包果. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 鹹鴨蛋, 毛豆, 三興 紅燒小卷, 豬里肌, 五花肉, 炒青菜, 豆干, 麵包果, 白飯. Camilan/Lainnya: 南瓜子, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|