Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
2495 kkal
|
Lemak: 164,46g | Prot: 210,95g | Karb: 37,01g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Glutamina, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, Chimex Salchicha para Asar con Queso. Makan Siang: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Golden Bull Arrachera Crown Burger, Great Value Jamon Tipo York, La Villita Queso Estilo Americano, McCormick Mayonesa (10g), Chimex Salchicha para Asar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Sabritas Kacang Enchilado, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Cueritos Cueritos Curtidos, Palanca. Camilan/Lainnya: Gaspari Nutrition BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|