|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1155 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 82,11g | Karb: 70,15g.
Makan Pagi: 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 福樂 牛奶, 蒜頭, 青花菜, 小黃瓜, 全麥黑芝麻粉吐司（麵包機）. Makan Siang: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 無籽葡萄, 全聯 梅花肉, Costco 球芽甘藍, 杏鲍菇. Makan Malam: 奧利塔 橄欖油, 蝦, 鮭魚, 紅蘿蔔, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 亞洲梨, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
 Komentar
15 Nov 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|