Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
3366 kkal
|
Lemak: 106,80g | Prot: 130,53g | Karb: 334,88g.
Makan Pagi: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Isis Iogurte de Morango, Queijo Coalho, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. Makan Siang: Skol Cerveja, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Baião de Dois, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Isis Iogurte de Morango, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DavidLeygon
|