|
Ходила ко врачу ,назначили гормональные ... по виду поправилась ,весы сломаны.
Заметила ,что постоянно что-то хомячу..
питание не особо чистое ,нет никаких сладостей ,майонеза ,кетчупа . Но постоянно что-то во рту,аппетит ай-яй.
Сделала замеры ,глаза на лоб полезли ,включила музыку на полную и начала приседать и делать наклоны с растяжкой ,сделав сотку каждого упражнения поняла ,что болит все и забилось все . Но надо худеть ... как восстановить режим сна вообще не знаю,полгода не занималась ,бегала немного .. а сон часа 3-4 и все
|