Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1762 kkal
|
Lemak: 69,48g | Prot: 93,71g | Karb: 177,97g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Malam: Chef Select To Go Frische Salate Zucchini-Paprika, Culinea Mozzarella Sticks. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit, Membersihkan - 45 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan struppi_lego
|