Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 56,30g | Karb: 163,48g.
Makan Pagi: Mars Bounty Конфета, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Рижский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Плавленный Сыр, Чай. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Каша Пшенная на Молоке, Куриные Котлеты с Сыром, Борщ с Говядиной. lagi...
|
|
1089 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelefteriadiak
|