Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
2124 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 186,46g | Karb: 159,05g.
Makan Pagi: Horeca Select Овсянка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Долина Молоко 3,2%. Makan Siang: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|